测量血压什么时候最准确

请问一下医生，测量血压什么时候最准确

病情诊断：为保证测量血压的准确性，有一些事项：在测量血压前，应至少静坐5分钟以上，避免运动造成的血压升高，然后保持坐姿进行测量，上臂与心脏处于同一水平，测量前30分钟内不能喝咖啡，喝茶，吸烟，并注意不能憋尿，这些行为都可能使血压升高，导致测量不准确。血压的高低有昼夜节律，早上起床时血压值为一天中最高，而晚上入睡以后为一天中最低的时段，家庭自测血压时，一般情况建议，每天早晨和晚上测量血压，每次测2—3遍，取平均值为准。