预防乳腺癌的方法

请问一下医生，预防乳腺癌的方法

病情诊断：对于乳腺癌的预防，主要提倡调整日常生活方式，重视疾病的定期筛查工作，一定程度上可以减少疾病的患病风险。饮食上避免高热量，高糖，高脂肪饮食，食用一些高纤维素饮食，多含膳食纤维的一些食物，可以减少乳腺癌的发生率。平常多运动，保持良好的情绪及睡眠。控制好体重，避免过度肥胖。可能的话，还建议女性朋友尽早结婚生宝宝，产后尽可能更长时间的哺乳。有遗传性家族史的女性，建议可以进行基因检测。35岁以上女性建议每半年到一年进行一次体检，包括乳腺彩超检查、钼靶检查等。