乳腺增生应该怎么调理

请问一下医生，乳腺增生应该怎么调理

病情诊断：乳腺增生若无特殊不适症状，主要就是生活调理，包括心情放松、不生气、不熬夜、不要过度劳累、不要抽烟喝酒、不要吃辛辣刺激的一些食物，多运动，保持愉快的情绪。如果出现疼痛，影响生活，建议可内服中药治疗为主，根据患者体质，辨证运用疏肝行气、活血散结、化痰利湿、补肾调冲等治疗方法，结合外用中药塌渍及药膏贴敷渗透以软坚散结，可以有效地促使病态组织的崩溃和溶解，使结节缩小或消失，同时改善患者乳腺疼痛、胀满、情绪抑郁烦躁、月经量少或周期不准等症状。