高血压要注意什么

请问一下医生，高血压要注意什么

病情诊断：高血压的病人要严格听从医生建议，按时、按顿、按量的服用减压药物。不可以私自停药，或是减少用药量。如果吃药以后血压情况还是不稳定的话，要及时到医院的内血管内科咨询医生，调整用药。生活中要尽可能的保持良好的心情，不要有过大的情绪起伏，减轻精神压力；建议保证每天至少30分钟的有氧运动，比如快步走、慢跑、游泳、骑自行车等，把体重控制在健康的数值范围内；饮食上尤其要注意，要控制每天钠盐的摄入量，多吃新鲜的蔬菜水果；还要戒烟限酒，男性饮酒量每天不能高于30ml酒精、女性不能超过15ml酒精。