冬天特别怕冷怎么调理

请问一下医生，冬天特别怕冷怎么调理

病情诊断：冬天特别怕冷多是阳气不足所致，阳气不足的人容易疲乏不堪，畏寒肢冷，食疗可以选择羊肉、牛肉、干姜。禁食生冷的食物。阳气不足可以服用中医补阳的药物，常用的单味中药有鹿茸、附子等，中成药可以根据症状及病的部位选择，如果脾胃虚寒可以用附子理中丸，如果肾阳虚可以选择金匮肾气丸、右归丸。此外要加强运动，提高循环水平及基础代谢率，建议室外阳光下有氧运动。