肝火旺怎么办

请问一下医生，肝火旺怎么办

病情诊断：肝在五行中属木，具有疏泄的功能，肝火旺的人会出现烦躁易怒，头晕目眩，双胁胀痛，口苦口干，耳鸣等一系列的表现，和先天的体质也有一定的关系。肝火旺要注意控制情绪，舒畅心情，保证睡眠，做一些平和的体育锻炼，多食用一些清热养阴的食物，慎重食用牛羊肉，辛辣食物，中成药可以选用，加味逍遥丸，龙胆泻肝丸，这类患者尤其要控制血压，保证血压稳定。