跑步心率多少正常

请问一下医生，跑步心率多少正常

病情诊断：正常人静息状态下基础心率在60-100次/分，平均心率70次/分。当处于妊娠、生气、激动、惊恐、紧张、劳累、大量饮酒、喝咖啡、饮浓茶时，心率会加快。跑步时人体肌肉的耗氧增加，这时呼吸频率加快，为保证心脏泵出足够血液，心脏跳动频率随之增快，这是心脏对于人体活动做出的反射，跑步时人体的心率会加快，增快的心率因人而异，一般心率可升至120-160次/分。