中药调理湿气

请问一下医生，中药调理湿气，请帮忙解答一下。

病情诊断：一般来说体内湿气重是由生活不规律缺乏运动，饮食不规律，脾胃虚等原因导致的，中药可以选择龙胆泻肝丸、健脾和胃丸、二妙丸及清湿热的汤药来进行调理，日常要注意饮食规律，饮食清淡，少吃油腻生冷食物，多吃蔬菜多吃水果，可以食用薏米、红小豆等食物进行辅助治疗，平时也要增加适当运动，每天要坚持锻炼，保持心情愉快，保证好休息睡眠。