体内湿热怎么调理

请问一下医生，体内湿热怎么调理，请帮忙解答一下。

病情诊断：体内湿热可以通过药物调理及食物调理以及运动调理，可以服用中成药调理，比如龙胆泻肝丸、二妙丸，也可以服用汤药清湿热治疗观察，平时要进行饮食调整，饮食清淡，忌辛辣刺激油腻食物，保持体内良好的消化功能，忌酒，戒烟，也要避免情绪激动保持心情舒畅，不要熬夜，避免劳累。要增加一些运动，坚持每天锻炼。