寒体质怎么调理

请问一下医生，寒体质怎么调理，请帮忙解答一下。

病情诊断：寒体质是人体内的寒气重的意思，常见的症状有怕冷，手脚冰凉，食欲不振，大便不成型，腹痛腹泻等症状。可以选择在医生的指导下用汤药和中成药来调理，比如附子理中丸，当归四逆汤，金匮肾气丸等，在饮食上要避免生冷刺激性食物，多吃一些生姜，花椒，胡椒，韭菜，还有牛羊肉等温阳性食物，日常生活中要注意保暖，多增加一些户外活动，晚上睡前热水泡脚等。