高血压降压方法

请问一下医生，高血压降压方法，请帮忙解答一下。

病情诊断：高血压的降压方法一般选择长期口服降压药来控制，常用的降压药物包括ACEI类、ARB类及钙离子拮抗剂等。平时也可以通过生活方式调理来控住血压，保持良好的作息规律，不要熬夜，饮食清淡，尽量少吃油腻食物，低盐低脂饮食，可以多吃一些水果蔬菜，适当增加运动，保持锻炼、保持心情愉悦，避免情绪暴躁，避免劳累，不要运动过量，要戒烟戒酒，肥胖的患者要减轻体重，减少体内脂肪。