孕妇腿抽筋怎么办

请问一下医生，孕妇腿抽筋怎么办，请帮忙解答一下。

病情诊断：孕妇腿抽筋可多吃含钙食物，注意保暖，平时可进行按摩。孕妇腿抽筋，是指孕妇在怀孕期间小腿肌肉不由自主的抽动，疼痛剧烈。疼痛时足背用力向上勾起，可帮助缓解。一般在身体疲劳时或者寒冷的夜晚容易发作。孕妇日常饮食应多吃含钙的食物，如牛奶，虾皮，核桃，花生，豆制品等，严重者可直接补充钙剂，平时多晒晒太阳，帮助钙的吸收，腿抽筋多发生在身体疲劳时，或者寒冷的夜晚，所以产妇应注意休息，避免劳累，注意保暖，避免着凉，平时多按摩按摩腿部，帮助缓解和预防抽筋。