孕妇能吃板栗吗晚期

你好，医生，我想要咨询一下孕妇能吃板栗吗晚期

病情诊断：孕妇可以食用板栗，但孕晚期不宜食用大量板栗，原因是孕早期需补充足量的碳水化合物，以保证胎儿的脑发育正常，还需要补充叶酸等维生素，而板栗含有大量淀粉、丰富的维生素及矿物质，很适合孕早期食用。此外，板栗还含有大量维生素C和一定量的膳食纤维，有抗衰老及健脾和胃的功效，对早孕反应和爱美的准妈妈有一定的好处。孕晚期主要需要增加的营养物质为优质蛋白、碘及铁等，板栗中大量的淀粉不利于孕晚期控制体重，所以孕晚期的准妈妈们还是多吃些鱼、禽、蛋、瘦肉、牛奶、海带和含铁丰富的食物吧。