孕妇什么时候补钙

你好，医生，我想要咨询一下孕妇什么时候补钙

病情诊断：补钙应从孕早期就开始，最迟不能超过20周，20周之后胎儿处于快速生长期，牙齿骨骼的发育都需要钙的补充。怀孕27、28周后，此阶段胎儿生长更为迅速，更加需要钙的补充。孕早期每天应补钙800毫克，孕晚期需要比孕早期每天增加200毫克，孕妇可以通过奶制品，豆制品，以及钙片进行钙的补充，很多绿色蔬菜如茴香，小白菜中含钙量也较高，也是补钙的方式之一。补钙同时还需要多晒太阳，晒太阳可以合成维生素D，而维生素D能帮助钙的吸收。