后背疼痛是什么原因脊椎两边

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后背脊椎两侧疼痛可能是肌肉劳损引起的，如不良生活习惯、坐姿不当等，会引起脊椎两侧肌肉痉挛，导致背部疼痛。这种情况下，要注意休息，调整坐姿和生活习惯，避免劳累，可适当按摩缓解。也可能与颈椎或脊椎病变有关，如颈椎病、脊柱炎、椎间盘突出等，会累及周围肌肉，造成疼痛感。建议到医院拍片检查，明确病因，可通过按摩、推拿等方式缓解，或在医生指导下使用药物治疗，严重时需进行手术治疗。平时要注意休息，避免劳累，身体出现不适时，建议及时到医院就诊。