阴道松弛怎么办

由于第一胎胎儿比较大，出现了阴道松弛的现象，请问怎么解决阴道松弛

阴道松弛是指阴道口及阴道宽松，阴道肌肉张力下降，阴道口变宽，大于 3 指，从而影响性生活质量。产生原因：妊娠、阴道分娩、长期腹内压增高、雌激素水平下降、衰老、肥胖、盆腔手术病史、基因易感性等因素，引起阴道黏膜皱襞减少、胶原纤维减少、肌肉纤维撕裂、周围结缔组织及盆底肌肉结构改变。阴道松弛的治疗一般是使用手术或者是物理电刺激来治疗，是有很好的效果的，平时可以自己锻炼，同时如忍大,小便状收缩肛门,有时间就可以进行上述锻练.经过一定时间的训练,盆腔肌肉的张力就会大大改善。