什么举措可以提高卵子质量与成活率

因为国家实施计划生育，大家都想优生优育，但是有不少问题夫妇因为身体这样那样的原因不能顺利怀孕，在求子的道路上走得非常艰辛，为了顺利生下健康宝宝，可以提高卵子质量和成活率以达到优生优育的目的，那么如何提高卵子质量与成活率呢。



最佳怀孕年龄年龄是很重要的一个因素。女性最适合生育的年龄在23岁到30岁之间，过了这段时间，女性卵子的质量就会慢慢下降，受孕率也会降低，将来妊娠的危险也会增高。如何提高卵子的存活率

1、月经期间，避免性生活：经期性生活其实是导致卵子质量下降。经期性生活可刺激机体产生抗精子抗体，诱发盆腔感染、子宫内膜异位等，从而影响卵子质量，经期性生活，还会导致一系列的妇科疾病。

2、避免过度劳累：避免过度疲劳，尽量少熬夜，以免影响卵子质量。有规律的作息时间，能提高卵子的质量和存活率。

3、远离辐射：电脑、手机运行时周围可存在电磁辐射，尽管它们发射的强度都很微弱，但为了保证卵子的健康，建议休息时间尽量少用。

4、调整情绪：据研究，压力过大时，体内会大量产生一种“焦虑激素”，会导致内分泌紊乱，影响卵巢排卵功能。

关于如何提高卵子质量与成活率的内容我就为大家分享到这里，女性朋友如果想提高卵子质量，要时刻关注自己的身体状况，避免上述这些情况。

参考文献：
1.孙莹璞，王芳-《生殖医学杂志》-2007
2.杨宝芝，崔薇，李静-《针刺研究》-2015
3.崔薇，李静，孙伟-《中国中西医结合杂志》-2015