怀孕尾巴骨疼是怎么回事

怀孕尾巴骨疼是由于孕期激素变化、子宫增大压迫神经、姿势改变增加尾骨压力、体重增加、血液循环变化、分娩前准备、缺乏适当支撑以及尾骨受伤史等多种因素共同作用导致的。

孕期尾骨疼痛主要与激素变化有关，松弛素分泌增加使骨盆韧带松弛，尾骨区域稳定性下降；随着子宫增大，会压迫骶神经和尾骨周围的神经末梢，引发疼痛；同时，孕妇为保持平衡而改变姿势，使尾骨承受额外压力；孕期体重增加加剧了这一负担；尾骨区域血液循环变化也可能导致不适；分娩前身体会自然为分娩做准备，尾骨关节活动度增加；缺乏适当的坐垫或支撑会使疼痛加剧；如有尾骨受伤史，孕期症状可能会更加明显。

孕妇应避免长时间保持同一姿势，使用柔软的坐垫减轻尾骨压力，进行适当的温和运动如孕妇瑜伽，保持良好的坐姿和站姿，必要时咨询医生获取专业的物理治疗建议，并在感到严重疼痛时及时就医评估。