血糖的正常范围是多少

血糖的正常范围需结合检测时间与人群特征综合判断，通常以空腹血糖和餐后血糖作为主要评估指标，具体如下：

空腹血糖指至少8小时未进食后的静脉血糖值，正常范围为3.9-6.1mmol/L，若数值在6.1-7.0mmol/L之间则提示空腹血糖受损，属于糖尿病前期；若超过7.0mmol/L，则需进一步检查以确诊糖尿病。

餐后血糖的评估需明确时间节点，餐后1小时血糖通常在6.7-9.4mmol/L之间，最高不超过11.1mmol/L；餐后2小时血糖是诊断糖尿病的关键指标，正常值应低于7.8mmol/L，若在7.8-11.1mmol/L之间则称为糖耐量减低，超过11.1mmol/L可诊断为糖尿病。餐后3小时血糖应恢复至空腹水平，即3.9-6.1mmol/L。

特殊人群的血糖标准需单独考量，例如孕妇的空腹血糖应低于5.1mmol/L，餐后1小时不超过10.0mmol/L，餐后2小时不超过8.5mmol/L，超出范围可能提示妊娠糖尿病。此外，随机血糖指不考虑进食时间的即时检测值，正常范围为3.9-11.1mmol/L，若超过11.1mmol/L并伴有多饮、多尿等症状，需警惕糖尿病可能。

需注意，血糖波动受饮食、运动、情绪及药物等多重因素影响，单次检测异常无需过度焦虑，但若多次测量超出正常范围，尤其是空腹血糖持续达到或超过7.0mmol/L或餐后2小时血糖达到或超过11.1mmol/L，应及时就医通过糖化血红蛋白检测、口服葡萄糖耐量试验等进一步评估，以便早期干预与管理。