脚突然肿了是什么原因

脚突然肿了可能是由于局部炎症、循环障碍或外伤等因素导致。

单侧脚肿通常与局部问题相关，如感染、炎症或外伤，例如足部扭伤、蜂窝织炎等。双侧脚肿则更可能与全身性因素有关，如循环系统问题（心力衰竭、静脉曲张）、肾脏疾病或药物副作用（如某些降压药、激素类药物）。感染或炎症（如痛风、类风湿关节炎）也可能引发脚肿。循环系统问题会导致血液回流不畅，尤其在长时间站立或坐着后。外伤或劳损如骨折、肌腱损伤会直接导致肿胀。某些潜在疾病如甲状腺功能减退、肝硬化等也可能引起脚部水肿。这些情况需要结合具体症状和病史进行综合判断。

日常应注意避免长时间保持同一姿势，尤其是久坐或久站，可适当抬高腿部促进血液回流。保持适度运动，如散步或踝关节活动，以改善循环。注意饮食清淡，限制盐分摄入，避免加重水肿。若脚肿伴随疼痛、发热或呼吸困难等症状，应及时就医检查。