得了慢性肠胃炎怎么调理

得了慢性肠胃炎，需要从饮食、生活习惯、药物和心理等多方面进行综合调理。

对于慢性肠胃炎的调理，饮食方面应避免辛辣、油腻、生冷食物，多吃易消化、富含营养的食品，如粥、面食、蔬菜等。生活习惯上，要规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜和过度劳累。药物治疗方面，应在医生指导下服用止泻、止痛、消炎等药物，并根据病情变化及时调整用药。同时，心理调适也很重要，保持乐观心态，避免焦虑和紧张情绪，有助于病情缓解。定期复查不可忽视，及时了解病情变化，调整治疗方案。

日常生活中，要注意饮食卫生，避免食用不洁或变质食物。注意保暖，避免受凉，尤其是腹部保暖。适当参加体育锻炼，增强体质，提高免疫力。避免滥用抗生素等药物，防止肠道菌群失调。