冠心病及高血压的患者该怎么办

冠心病及高血压患者应积极调整生活方式，按时服用药物，定期监测及复查，控制其他危险因素，保持良好心态，并学习急救知识。

为有效管理冠心病及高血压，患者需采取综合措施。调整生活方式至关重要。应选择低盐、低脂、富含纤维的健康饮食，多吃蔬菜水果，减少高热量食物摄入。规律运动不可或缺，建议每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、游泳等，同时配合力量训练，增强心肺功能。戒烟限酒是必须坚持的，吸烟和过量饮酒会加重血管负担，增加心血管疾病风险。控制体重也很关键，肥胖与高血压、冠心病密切相关，减轻体重有助于降低血压和血脂水平。遵医嘱按时服用药物是控制病情的基础，不可自行增减药量或停药。定期监测血压和心率，了解身体状况，及时调整治疗方案。定期复查和随访，与医生保持良好沟通，监测病情变化。积极控制其他危险因素，如高血脂、糖尿病等，综合管理才能有效预防并发症。保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑，心理平衡对病情控制有益。学习急救知识，如心肺复苏等，能在紧急情况下及时自救或帮助他人。

在日常生活中，患者应注意避免剧烈运动和过度劳累，防止诱发心绞痛或脑出血。保持规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜。饮食上，少食多餐，避免暴饮暴食，晚餐不宜过饱。注意保暖，尤其在季节交替时，防止受凉导致血压波动。避免长时间站立或久坐，防止血液循环不畅。定期测量血压，记录数据，及时反馈给医生。保持乐观积极的心态，参与适当的社交活动，提高生活质量。