月经老是不干净怎么办

月经老是不干净，应立即就医检查，明确原因后遵医嘱进行治疗。

对于月经老是干净这个问题，首先需要了解的具体情况包括出血量、颜色和持续时间。出血量过多或过少、颜色异常（如鲜红、暗红或粉红色）、持续时间超过正常月经周期都需要注意。可能的原因有激素水平失衡、妇科疾病（如子宫肌瘤、子宫内膜异位症、盆腔炎等）以及不良生活习惯（如过度节食、熬夜、压力大、缺乏运动等）。建议尽快进行妇科检查和超声检查，以明确病因。同时，调整生活习惯也很重要，包括保持均衡饮食、规律作息、适度运动、保持心情愉悦等。遵医嘱进行治疗可能包括药物治疗（如激素类药物、抗生素等）或手术治疗（如子宫肌瘤切除术等）。

日常生活中，应注意保持外阴清洁，使用干净卫生的卫生用品，避免使用香味浓烈的制品。饮食上多摄入富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果等，避免过量食用辛辣、油腻、生冷食物。注意休息，避免过度劳累，保持良好的心态，避免情绪波动过大。适度运动有助于调节身体机能，改善血液循环。定期进行妇科检查，及时发现并处理潜在的健康问题。