产后来月经一般几天算正常

产后月经的持续时间通常为3到7天，这被认为是正常范围。

产后月经的恢复时间因人而异，通常在产后6周到3个月之间，但也有人可能需要更长时间。月经的持续时间、经血量和颜色也会有所差异。月经持续时间在3到7天之间是正常的。经血量可能会比生育前略多或略少，颜色通常为红色或暗红色。如果伴有异常症状，如大量出血、严重腹痛、发热等，应及时就医。个体差异较大，是否母乳喂养也会影响月经恢复的时间。母乳喂养的产妇，其月经恢复时间可能会延迟。建议在产后定期进行妇科检查，及时了解身体状况，如有疑问，应及时咨询医生。

在日常护理方面，应注意保持外阴清洁，勤换卫生巾，避免使用盆浴，以防感染。同时，注意饮食均衡，多摄入富含蛋白质和维生素的食物，避免辛辣刺激性食物。适当进行体育锻炼，增强体质，但应避免剧烈运动。保持良好的心态，避免过度劳累和紧张，有利于身体的恢复。