得了妊娠糖尿病高血压怎么办

得了妊娠糖尿病高血压，需要立即就医，由专业医生制定个性化治疗方案，同时加强自我管理。

诊断与评估方面，医生会详细询问病史，进行血糖、血压、尿常规、肝肾功能等检查，评估病情严重程度及对母婴的影响。生活方式调整是基础，需严格控制饮食，减少糖分和盐分摄入，增加膳食纤维，合理搭配膳食结构；坚持适量运动，如散步、孕妇瑜伽等，有助于控制血糖血压。药物治疗方面，在医生指导下使用安全有效的药物，如胰岛素控制血糖，硫酸镁等缓解高血压症状，避免使用可能影响胎儿的药物。定期监测至关重要，每日自测血糖、血压并记录，定期产检，及时了解母婴健康状况。健康教育方面，积极参加孕妇学校课程，学习妊娠糖尿病高血压的相关知识，掌握自我管理技能。心理支持方面，保持积极乐观的心态，与家人朋友沟通，必要时寻求心理咨询，减轻压力和焦虑。

日常生活中要注意饮食均衡，避免高糖、高盐、高脂肪食物，多食用新鲜蔬菜水果，保证充足睡眠，避免熬夜和过度劳累。适当进行家务劳动和轻微运动，增强体质。定期自测血压、血糖，按时服药，出现不适症状及时就医。保持室内空气流通，避免接触有害物质。穿着宽松舒适的衣物，避免长时间站立或久坐。定期产检，遵医嘱进行各项检查和治疗，确保母婴安全。