孕期血压多少为正常的

孕期血压的正常范围通常为收缩压（高压）在90至140毫米汞柱之间，舒张压（低压）在60至90毫米汞柱之间。

在怀孕期间，血压可能会发生变化。孕早期血压可能会略有下降，孕中期和孕晚期则可能逐渐上升。影响血压的因素包括激素水平变化、子宫增大对血管的压迫、饮食和运动习惯等。异常的血压，无论是高血压还是低血压，都可能带来潜在风险，如妊娠期高血压疾病、早产、胎儿发育迟缓等。因此，定期监测血压非常重要。孕妇可以通过定期产检、家庭血压计等方式进行监测。控制血压的措施包括保持健康饮食，如低盐、低脂、高纤维饮食；适量运动，避免长时间站立或坐立；管理体重，避免过度增重；以及在医生指导下使用药物等。

在日常注意事项方面，孕妇应避免过度劳累，保证充足休息；保持心情愉快，避免情绪波动；注意饮食均衡，多摄入新鲜蔬菜水果；避免吸烟和二手烟；定期进行产前检查，及时发现和处理血压异常情况。