发作性睡眠症是指什么

发作性睡眠症是一种神经系统疾病，会导致患者在白天出现无法控制的、突如其来的睡眠发作。

发作性睡眠症的定义是指一种以白天过度嗜睡、猝倒、睡眠瘫痪、睡眠期幻觉和夜间频繁觉醒为主要特征的睡眠障碍。其主要症状表现为白天反复发作的、无法控制的睡眠，即使在从事活动或进食时也会突然入睡；猝倒是患者在没有预警的情况下突然肌肉无力，导致跌倒；睡眠瘫痪是在入睡或醒来时暂时无法移动或说话；睡眠期幻觉是在入睡时出现生动的、通常是恐怖的视觉或听觉幻觉；夜间频繁觉醒则导致睡眠片段化，难以维持睡眠。该病的发病机制简述为与脑干中控制觉醒和睡眠周期的神经递质失衡有关，特别是下丘脑分泌素的水平降低或功能异常。发作性睡眠症对患者生活质量的影响是多方面的，包括工作、学习和社交能力的下降，交通事故风险增加，情绪问题如焦虑和抑郁，以及日常生活活动的受限。与其他睡眠障碍的区别在于，发作性睡眠症患者通常没有睡眠不足的历史，白天嗜睡的程度更严重，且伴有特征性的猝倒、睡眠瘫痪和幻觉等猫aplexy症状，而单纯的失眠或睡眠呼吸暂停综合征通常不会出现这些症状。

日常生活中，发作性睡眠症患者需要采取一系列措施来管理症状，包括保持规律的作息时间，避免熬夜，合理安排白天的小睡时间以减轻过度嗜睡；避免从事高危作业，如驾驶、操作重型机械等，以减少发生意外的风险；进行适当的体育锻炼，但要避免剧烈运动，以免诱发猝倒；在医生指导下使用药物治疗，并定期复查以调整用药方案；保持积极乐观的心态，寻求家人和朋友的支持，也有助于提高生活质量。