为啥掉头发厉害

掉头发厉害可能是因为遗传因素、激素水平变化、营养不良、压力过大或使用不当的护发产品。

1. 1.遗传因素：家族遗传史是导致脱发的一个重要原因，特别是男性型脱发（雄激素性脱发）和女性弥漫性脱发，往往与遗传有关。如果家族中有脱发的现象，那么个体可能更容易出现脱发问题。
2. 2.激素水平变化：激素水平的变化，如雄激素水平升高或雌激素水平降低，都可能影响头发的生长周期，导致头发脱落。例如，女性在分娩后或更年期激素变化时，可能会经历暂时性脱发。
3. 3.营养不良：缺乏必要的营养成分，如蛋白质、铁、锌、维生素B群等，会影响头发的生长和健康。长期营养不良或极端节食都可能导致头发脱落。
4. 4.压力过大：精神压力或情绪应激可以导致一种称为应激性脱发的现象。当身体处于压力状态时，可能会触发大量头发进入休止期，随后出现脱发。
5. 5.使用不当的护发产品：使用不适合自己发质或含有刺激性化学成分的洗发水、护发素等，可能会导致头发受损和脱落。过度使用热工具（如吹风机、烫发棒）也会对头发造成伤害。

日常生活中应注意合理饮食、保持心情愉快、避免过度使用热工具和化学产品、适度运动以及保证充足的睡眠。