阴道松弛常见的表现有哪些

阴道松弛常见的表现包括性生活质量下降、阴道排气、尿失禁、阴部不适感以及盆底肌肉力量减弱。

1. 1.性生活质量下降：阴道松弛可能导致夫妻双方在性生活时感受到的紧握感减少，从而影响性满足度和性快感，有时甚至会导致性交疼痛或不适。
2. 2.阴道排气：在运动、咳嗽或提重物时，阴道松弛的女性可能会经历一种被称为“阴道排气”的现象，即气体从阴道内逸出，这可能会引起尴尬和不适。
3. 3.尿失禁：阴道松弛可能会加重压力性尿失禁的症状，即在打喷嚏、咳嗽、大笑或进行剧烈运动时，无法控制尿液的排出，导致尿失禁。
4. 4.阴部不适感：阴道松弛的女性可能会感到阴部有沉重感或不适，尤其是在长时间站立或进行体力活动后，这种不适感可能会更加明显。
5. 5.盆底肌肉力量减弱：阴道松弛通常伴随着盆底肌肉力量的减弱，这可能会影响盆底的整体功能，包括对膀胱、肠道和生殖器官的支持，进而引发其他盆底功能障碍。

日常生活中应注意保持良好的盆底肌肉力量，避免过度用力或频繁的腹压增加活动，定期进行盆底肌锻炼，保持健康的生活方式和适当的体重，以及及时治疗慢性咳嗽和便秘等可能增加盆底压力的疾病。