例假刚过腰疼怎么回事

例假刚过出现腰疼，可能是由于经期后遗症、肌肉劳损、盆腔炎症、骨质问题或肾脏疾病等原因引起的，建议关注症状变化，如有加重或持续不缓解，应及时就医检查。

1. 1.经期后遗症：女性在月经刚结束时可能会出现腰痛，这可能是由于经期中子宫收缩和内膜脱落引起的生理反应，经期后仍会持续一段时间。
2. 2.肌肉劳损：月经期间或之后，由于身体活动量的改变，可能会导致腰部肌肉劳损或拉伤，从而引起腰痛。
3. 3.盆腔炎症：如果腰痛伴随有发热、异常分泌物等症状，可能是盆腔炎症性疾病，需要及时就医检查和治疗。
4. 4.骨质问题：腰痛也可能与骨质疏松、脊柱侧弯等骨质问题有关，这种情况通常还会伴随有其他骨骼或关节的症状。
5. 5.肾脏疾病：肾脏疾病如肾炎、肾结石等也可能引起腰痛，这种疼痛通常位于腰部一侧或两侧，并可能伴有其他泌尿系统症状。

请日常注意保持良好的坐姿和站姿，避免过度劳累，适量进行腰部锻炼，保持温暖避免受凉，饮食均衡，并及时就医检查腰痛原因。