试管婴儿促排期间吃什么好？

在试管婴儿促排期间，建议饮食以高蛋白食物为主，同时摄入富含维生素E的食物，确保充足的叶酸摄入，搭配新鲜蔬果，以及适量的全谷类和坚果，以支持身体所需营养。

1. 1.高蛋白食物有助于促进卵泡发育，提供身体所需的营养，增加受孕几率。
2. 2.富含维生素E的食物有助于提高卵巢功能，改善卵子质量，对促排过程有积极作用。
3. 3.叶酸补充对于女性生育非常重要，可以预防胎儿神经管畸形，同时也有助于提高卵子质量。
4. 4.新鲜蔬果富含多种维生素和矿物质，有助于提高身体免疫力，维持内分泌平衡。
5. 5.适量全谷类和坚果可以为身体提供必需的膳食纤维和微量元素，有助于保持身体健康和促进排卵。

在日常生活中，应避免吸烟和过量饮酒，保持规律的作息时间，避免接触有害物质，保持适当的运动，以及维持健康的体重。同时，注意饮食均衡，多摄入富含营养的食物，并保持良好的心态。