上个月28号来的月经下个月几号来

根据您的月经周期长度和上次月经开始日期，如果您的周期比较规律，通常可以预计下个月月经来临的时间。考虑到个体差异，如果您周期是28天，那么下个月月经大约在26号左右到来。

1. 1.月经周期长度：女性的月经周期长度因人而异，通常在21到35天之间。了解个人的月经周期长度对于预测下次月经的日期至关重要。
2. 2.上次月经开始日期：以本次月经开始的第一天为基准，根据个人的月经周期长度来推算下次月经的预计开始日期。
3. 3.是否有规律周期：如果女性的月经周期比较规律，那么预测下次月经日期会相对准确。若周期不规律，则预测的日期可能存在较大偏差。
4. 4.个体差异：每个人的月经周期受多种因素影响，如年龄、体重、激素水平等，因此即使是相同周期长度的女性，她们的月经日期也可能有所不同。
5. 5.常规推算：如果假设月经周期是标准的28天，那么下次月经的预计日期将是本次月经开始日期往后推28天。但要注意，这只是一种简化推算，实际日期可能有所变动。

请留意自己的月经周期是否规律，并记录每次月经的开始和结束日期，以便准确预测下次月经来临的时间。同时，保持健康的生活方式，避免过度压力，保持良好的饮食和睡眠习惯。如果有异常情况，如周期过长或过短、痛经或月经量异常等，应及时咨询医生。