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顺产怎样避免侧切

王哲 主任医师
三级甲等 山东中医药大学附属医院 产科
我要问专家

为了避免顺产时发生侧切,孕妇应定期进行产前检查,控制孕期体重增长,加强盆底肌锻炼,分娩时学会正确用力,并与医生保持沟通,尽可能避免不必要的侧切。

  1. 1.定期进行产前检查可以帮助医生了解孕妇和胎儿的健康状况,及时发现并处理可能影响顺产的并发症,从而降低侧切的风险。
  2. 2.控制孕期体重增长可以确保胎儿大小适中,过大的胎儿会增加分娩难度和侧切的可能性。合理饮食和适量运动是控制体重的重要手段。
  3. 3.加强孕期盆底肌锻炼有助于提高盆底肌肉的弹性和力量,这样在分娩时可以更好地控制胎头的娩出速度和方向,减少侧切的发生。
  4. 4.分娩时正确用力非常关键,孕妇应该根据医生或助产士的指导,在宫缩时深呼吸并均匀用力,避免过度用力或用力不当导致的会阴撕裂。
  5. 5.与医生沟通,了解侧切的必要性和可能的风险,尽量在分娩过程中避免不必要的侧切。孕妇可以提前与医生讨论自己的分娩计划,表达对自然分娩的愿望。

在日常生活中,应注重均衡饮食,适量运动,保持健康体重,同时加强盆底肌锻炼,为顺产做好准备。

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