备孕前准备什么？

备孕前应进行健康体检，补充所需营养，改善生活习惯，避免接触有害物质，并规划好家庭财务。

1. 健康体检：备孕前进行全面的健康体检，确保身体条件适合怀孕，及时发现并处理可能影响怀孕的疾病或问题。
2. 营养补充：调整饮食，确保摄入足够的营养素，特别是叶酸、铁、钙等对怀孕至关重要的营养素，以保障胎儿的健康发育。
3. 改善生活习惯：建立规律的生活作息，保持充足的睡眠，适量运动，避免吸烟、酗酒等不良习惯，为怀孕创造一个良好的身体环境。
4. 避免有害物质：尽量避免接触有害化学物质、辐射等可能对胎儿造成伤害的环境因素，减少潜在的健康风险。
5. 规划家庭财务：备孕期间对家庭财务进行合理规划，确保有足够的经济支持来应对孕期及未来养育孩子的各项开支。

在日常生活中，应注重均衡饮食，保持规律运动，避免吸烟饮酒，减少咖啡因摄入，并确保充足的休息和减压。