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脸色发黄是什么原因

黎金庆 副主任医师
三级甲等 北京中医药大学东直门医院 血液病科
我要问专家

脸色发黄可能是因为贫血、肝病、营养不良、慢性疲劳或脾胃功能失调等原因引起的。

  1. 1.贫血:脸色发黄是贫血常见的症状之一。贫血是由于血液中红细胞数量减少或血红蛋白含量不足,导致输送氧气和营养物质的能力下降。当身体组织得不到足够的氧气供应时,皮肤会显得苍白或发黄。常见的原因包括缺铁性贫血、维生素B12或叶酸缺乏等。
  2. 2.肝病:肝脏是人体重要的代谢和解毒器官,如果肝脏功能出现问题,如肝炎、肝硬化、肝癌等,可能导致血液中的胆红素水平升高,胆红素是红细胞分解的产物,正常情况下由肝脏代谢清除。当胆红素过多时,会沉积在皮肤和眼睛中,导致脸色和巩膜发黄,这种现象称为黄疸。
  3. 3.营养不良:长期营养不良,如蛋白质、维生素或矿物质摄入不足,会影响身体的正常代谢和功能。特别是蛋白质摄入不足时,可能导致体内氨基酸失衡,影响血红蛋白的合成,进而引起贫血和脸色发黄。
  4. 4.慢性疲劳:长时间的工作压力、精神紧张或睡眠不足会导致慢性疲劳综合征。这种状态下,身体的代谢和内分泌可能会受到影响,从而导致脸色暗淡、发黄。慢性疲劳也可能导致免疫力下降,使得身体更容易受到各种疾病的侵袭。
  5. 5.脾胃功能失调:在中医理论中,脾胃是“后天之本”,负责食物的消化吸收。如果脾胃功能失调,如脾胃虚弱、消化不良等,会导致营养吸收障碍,进而引起气血不足,表现在外就是脸色发黄。脾胃问题还可能伴随有食欲不振、腹胀、大便稀溏等症状。

日常生活中应注意合理膳食、保证充足的睡眠、避免过度劳累、减少不良情绪以及避免过量饮酒和吸烟等不良习惯。

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