乳腺癌筛查主要包括乳房自我检查、临床乳腺检查和影像学检查。临床乳腺检查和影像学检查相结合,可以提高乳腺癌的早期诊断率。
乳房自我检查是女性日常可以进行的一种简单检查方式,而临床乳腺检查主要由医生进行,包括视诊和触诊。视诊是观察乳房的大小、形状、对称性以及乳头的情况;触诊则是检查乳房有无肿块、硬结、压痛等情况。影像学检查主要包括乳腺超声检查、乳腺X线摄影检查(即乳膜片)和乳腺磁共振成像检查。乳腺超声检查适用于所有年龄段的女性,特别是年轻女性的乳腺检查;乳腺X线摄影检查是目前最常用的乳腺癌筛查方法,能发现较小的肿块和钙化灶;乳腺磁共振成像检查则具有较高的敏感性和特异性,适用于有乳腺癌家族史或基因突变的高风险人群。
日常生活中,女性应关注自己的乳房健康,特别是月经周期、哺乳期等特殊时期。保持良好的生活习惯,如合理饮食、适量运动、避免熬夜等,有助于降低乳腺癌的风险。同时,定期进行乳房自我检查,一旦发现异常情况,应及时就医。对于40岁以上或有乳腺癌家族史的女性,应定期进行乳腺临床检查和影像学检查,以便早期发现、早期治疗。