手淫导致早泄怎么治疗

手淫导致的早泄可以通过行为疗法、药物治疗和心理调节等多种方法进行治疗。行为疗法包括凯格尔运动和阴茎挤压法，有助于增强盆底肌肉的控制力。药物治疗主要以选择性5-羟色胺再摄取抑制剂为主，可帮助延长射精潜伏期。心理调节也很重要，需要调整心态，树立信心。

行为疗法中的凯格尔运动是通过重复收缩和放松盆底肌肉，增强其对射精的控制能力。阴茎挤压法则是在射精冲动来临时，用力挤压阴茎根部，抑制射精。药物治疗方面，选择性5-羟色胺再摄取抑制剂如达泊西汀等，能在一定程度上延长射精潜伏期，改善早泄症状。在使用药物治疗时，需在医生指导下进行，不可擅自使用。心理调节方面，要正确看待手淫和早泄，消除心理负担，避免过度焦虑。

日常生活中，要注意调整作息时间，保持良好的生活习惯，避免过度手淫。饮食方面，多吃一些有益于提高性功能的食物，如瘦肉、海鲜、坚果等。同时，加强锻炼，提高身体素质，有助于改善早泄症状。在性生活中，与伴侣多沟通，增进感情，共同面对和解决问题。保持良好的心态，积极面对生活，有助于早泄的康复。