站久了腿肿是什么原因

站久了腿肿可能是因为长时间站立导致血液循环不畅、静脉瓣功能不全引起的静脉曲张、心脏疾病导致血液回流受阻、肾脏疾病引起的钠水潴留或局部炎症等因素。

1. 长时间站立导致血液循环不畅：长时间保持同一姿势，尤其是站立，会使得下肢静脉压力增加，血液回流心脏受阻，导致血液在腿部静脉中滞留，进而引起腿部肿胀。这种情况下，肿胀通常在休息和抬高腿部后得到缓解。
2. 静脉瓣功能不全引起的静脉曲张：静脉曲张是指静脉壁薄弱和/或静脉瓣功能不全导致静脉扩张、弯曲和延长。当静脉瓣无法有效关闭时，血液会逆流，导致静脉压力增高，血液在腿部积聚，形成肿胀。
3. 心脏疾病导致血液回流受阻：心脏泵血功能减弱，如心衰，会使得血液在全身循环中的回流速度减慢，特别是在站立时，血液容易在下肢积聚，造成腿部肿胀。这种情况下的肿胀通常伴随有其他心脏疾病的症状。
4. 肾脏疾病引起的钠水潴留：肾脏负责调节体内的水分和电解质平衡。当肾脏功能受损时，可能导致体内钠水潴留，即身体保留过多的水分，从而引起全身性或局部性的肿胀，包括腿部。
5. 局部炎症：腿部受伤或感染可能导致局部炎症反应，炎症介质会使血管通透性增加，导致液体和细胞从血管内渗出到组织间隙中，造成局部肿胀。这种情况下的肿胀通常伴随有疼痛、红肿和热感。

日常需要注意定期变换站立姿势，避免长时间保持同一姿势；穿着合适的弹力袜或紧身裤以促进血液循环；保持适当的体重和健康的生活方式；适量运动，尤其加强腿部肌肉锻炼；若出现腿部肿胀症状，应及时就医检查。