例假很少是什么原因

例假很少可能的原因包括：内分泌失调、过度减肥、精神压力大、宫腔粘连或子宫内膜受损。

1. 内分泌失调：女性的月经周期受体内多种激素的调控，如雌激素、孕激素等。如果内分泌系统出现紊乱，如甲状腺功能异常、多囊卵巢综合征等，都可能影响激素的正常分泌，导致月经量减少。这种情况下，女性可能会出现例假很少的现象，伴随月经周期的不规律。
2. 过度减肥：过度节食或过度运动会导致身体摄入的能量不足，进而影响正常的生理功能。在这种情况下，身体可能会减少对生殖系统的能量分配，导致月经量减少。长期营养不良和体重过轻还会影响激素水平，进一步导致例假很少。
3. 精神压力大：长期的精神压力会影响大脑皮层和下丘脑的功能，这两个部位对月经周期的调控起着重要作用。当压力过大时，可能会导致激素分泌失衡，进而引起月经量减少。压力过大还会影响卵巢功能，导致排卵异常。
4. 宫腔粘连：宫腔粘连是指子宫内膜因各种原因受损后，形成瘢痕组织，导致子宫内壁部分或完全粘连。这种情况会减少月经血流的通道，使得经血不能顺利排出，从而导致月经量减少。宫腔粘连常见于多次人流手术或宫腔感染后。
5. 子宫内膜受损：子宫内膜是月经周期中周期性剥脱和生长的部位。如果子宫内膜因炎症、感染或其他原因受损，可能会影响其正常生长和剥脱，导致月经量减少。

日常生活中应注意保持规律的作息时间，合理饮食，避免过度减肥，适当运动，减少精神压力，并关注生殖系统健康，如有异常情况应及时就医。