孕妇体温比平常人高多少

孕妇的体温通常比平常人高约0.2至0.5摄氏度。这是因为孕妇的新陈代谢加快，以及体内激素水平的变化，尤其是孕激素的增加，会导致体温上升。这种体温的升高通常是正常的生理现象，但如果体温过高或伴随其他症状，应及时就医。

孕妇体温升高的原因是多方面的。孕期母体需要为胎儿提供足够的营养和氧气，新陈代谢自然加快，从而产生更多的热量。孕期体内激素水平的变化，尤其是孕激素水平的显著升高，会影响母体的体温调节中枢，使得体温有所上升。孕期母体的血容量增加，心脏负担加重，也会导致体温升高。虽然孕妇体温有所上升，但仍在正常范围内，不会对母体和胎儿造成影响。

在日常生活中，孕妇应保持良好的作息习惯，保证充足的休息和适当的运动。饮食方面，应选择富含营养、易消化的食物，避免过于油腻、辛辣的食物。孕妇还应定期监测体温，一旦发现体温过高或持续不降，要及时就医。同时，保持室内空气流通，避免拥挤的公共场所，以防感冒等疾病的发生。适量饮水，保持身体水分平衡，对维持正常体温也有重要作用。孕期保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑，对母体和胎儿的健康至关重要。