月经来20天了还没干净

一般来说，女性月经持续的时间为3到7天，若月经来潮20天还未干净，这种情况属于异常，需要引起注意。通常，月经周期和持续时间是由体内激素水平调控的，如果激素水平失衡或者存在其他健康问题，可能会导致月经淋漓不尽。

月经持续时间过长可能与多种因素有关，如内分泌失调、子宫内膜异位症、子宫肌瘤、生殖器官感染、避孕药物使用不当或者是其他一些慢性疾病。在这些情况下，月经不规则的妇女可能会遇到月经期过长的问题。由于月经淋漓不尽可能导致贫血、疲劳及免疫力下降等问题，因此，当月经持续时间异常时，应及时就医，通过妇科检查、超声检查以及血液检测等方式，找出具体原因并进行针对性治疗。

在日常生活中，应保持健康的生活方式，注意营养均衡的饮食，适量的运动，充足的休息，避免过度的精神压力。注意个人卫生，尤其是在月经期间，要经常更换卫生巾，避免使用不洁净的卫生用品，减少生殖道感染的风险。如果出现月经不调的情况，应及时记录并咨询医生，避免自行用药，以免掩盖病情，造成不必要的健康风险。