什么叫排卵期

排卵期是指女性月经周期中，卵巢排出成熟卵子的时期。这个时期是女性生育能力最强的阶段，也是进行性行为后最有可能怀孕的时期。

排卵期通常发生在月经周期的中间，具体时间因个人月经周期的长短而异。在排卵期，女性的卵巢会释放一个成熟的卵子，这个卵子会沿着输卵管向子宫移动。在此期间，女性的身体会出现一些生理变化，如宫颈粘液增多、基础体温升高、阴道pH值改变等。这些变化有助于精子在女性体内的存活和运动，从而提高受孕的几率。

在日常生活中的排卵期，女性需要特别注意个人卫生和身体变化。在这个时期，由于生理变化较为明显，女性可能会感到轻微的不适，如腹部胀痛、情绪波动等。因此，保持良好的生活习惯，注意个人卫生，避免过度劳累，对于维护身体健康和应对排卵期带来的不适至关重要。同时，对于有生育需求的夫妇，掌握排卵期的时间，合理安排性生活，有助于提高受孕的成功率。