试管婴儿促排期间吃什么好

在试管婴儿促排期间，应该吃富含高蛋白、高维生素和矿物质的食物，同时注意适量摄入脂肪和碳水化合物，保持饮食均衡。新鲜的蔬菜、水果、瘦肉、蛋类和奶制品都是不错的选择。

促排期间，女性的身体需要大量的蛋白质来支持卵泡的生长和发育，因此，瘦肉、鱼、虾、蛋类和奶制品等富含优质蛋白质的食物应当成为饮食的重点。同时，维生素和矿物质对于身体健康同样重要，新鲜的蔬菜和水果中含有丰富的维生素，如橙子、苹果、绿叶蔬菜等，可以帮助提高身体的免疫力，减少感染的风险。全谷类、坚果和种子等食物中含有丰富的矿物质，如铁、锌等，对于维持内分泌系统的正常运作也至关重要。

在日常生活中，需要注意避免过度油腻和高糖的食物，以免引起消化不良或体重过度增加。同时，促排期间应保持充足的水分摄入，避免辛辣刺激性食物，如咖啡、酒精等，这些食物可能会干扰药物的效果或引起身体不适。建议根据个人体质和医生的建议，适当调整饮食结构，以确保营养的全面和均衡。