怀孕34周肚子发硬发紧绷

怀孕34周肚子发硬发紧绷，通常是假性宫缩的表现，属于正常的生理现象。随着孕周的增加，孕妇会感受到肚子发紧发硬的情况，有时还伴有轻微的疼痛感。这种情况不必过于担心，但要注意观察是否有其他异常症状。

假性宫缩在孕期尤其在孕晚期比较常见，它是子宫肌肉在做准备工作，为分娩时的宫缩打下基础。这种宫缩不同于真正的分娩宫缩，它们通常不规律、强度较弱，不会导致宫颈的开放和胎儿的下降。尽管如此，孕妇仍会感受到肚子发硬发紧，有时甚至会觉得肚子像球一样硬。这种状况可能会让孕妇感到不适，但它不会对胎儿造成伤害。

在日常生活中的孕妇，需要注意不要过度劳累，保持充足的休息。在肚子发硬发紧时，可以采取左侧卧位，帮助缓解不适。适当的活动如散步可以帮助胎儿头部下降，但应避免剧烈运动。如果肚子发硬发紧的情况伴随着疼痛或者有阴道出血等异常症状，应及时就医。同时，孕妇应保持情绪稳定，避免过度紧张和焦虑，以利于胎儿的健康成长。