为什么例假前体温升高

例假前体温升高主要是由于女性体内激素水平的变化所引起的。在月经周期中，排卵后黄体生成，导致孕激素水平上升，进而引起体温升高。这一现象被称为“双相体温”，是正常生理现象。

在月经周期的后半段，即排卵后，卵巢会形成黄体并开始分泌孕激素。孕激素具有升高体温的作用，使得基础体温上升0.2-0.5摄氏度。这种体温升高通常会持续到下次月经来潮。因此，例假前的体温升高是女性体内激素水平变化的结果，属于正常的生理现象。

在日常生活中，要注意观察自己的体温变化，了解自己的月经周期和生理规律。若体温变化过大或出现异常，应及时就医。同时，保持良好的作息习惯，饮食均衡，适当锻炼，以保持身体健康。