吃一次紧急避孕药危害会多久恢复

服用一次紧急避孕药后，身体通常会在几天到几周内恢复正常，但具体时间因个体差异而异。紧急避孕药含有较高剂量的激素，可能会对身体造成一定影响，但一般不会造成长期危害。

一般来说，服用紧急避孕药后，女性可能会在短时间内出现一些副作用，如恶心、呕吐、头晕、乳房胀痛等。这些症状通常在服药后几天内消失。激素水平会在服药后一段时间内恢复正常，但具体恢复时间因个人体质、药物种类及剂量等因素而异。大多数女性在几周内会恢复正常排卵和月经周期，但部分女性可能会在服药后一个月内出现月经不调。

在日常生活中，为了保障身体健康，女性应注重以下几点：保持良好的作息习惯，避免过度劳累；饮食均衡，多摄入富含维生素和矿物质的食物；适当进行体育锻炼，提高身体素质；保持良好的心态，避免精神压力过大。同时，尽量避免频繁使用紧急避孕药，如有避孕需求，建议咨询医生，选择合适的避孕方法。