一运动就漏尿怎么回事

一运动就漏尿可能与以下原因有关：盆底肌力量薄弱、分娩或手术导致的盆底组织损伤、更年期激素水平变化、尿路感染、慢性咳嗽等腹压增加的情况等。

1. 盆底肌力量薄弱：盆底肌群是支撑膀胱、子宫和直肠的重要肌肉群。如果盆底肌力量不足，当进行运动或腹压增加时，就无法有效控制尿液的排出，导致漏尿现象。这种情况可能由于久坐、缺乏锻炼或随着年龄增长导致的肌肉自然松弛。
2. 分娩或手术导致的盆底组织损伤：女性在分娩过程中，盆底肌肉和韧带可能会受到过度拉伸或损伤，尤其是难产或使用产钳助产时。妇科手术如子宫切除术也可能损伤盆底组织。这些损伤会削弱盆底的支持力，导致运动时出现漏尿。
3. 更年期激素水平变化：更年期女性的卵巢功能减退，雌激素水平下降，这可能导致盆底肌肉和组织变得更加薄弱，减少对尿道的支撑，从而在运动时容易出现漏尿。
4. 尿路感染：尿路感染（UTI）会引起尿频、尿急和尿痛等症状。在某些情况下，感染可能导致膀胱过度活动，使得即使在轻微的运动后也可能出现漏尿。
5. 慢性咳嗽等腹压增加的情况：慢性咳嗽或任何长期增加腹压的情况（如肥胖、便秘）都会对盆底肌造成额外的压力。如果盆底肌力量不足，这种持续的压力可能会导致尿失禁，尤其是在运动时腹压进一步增加的情况下。

日常生活中应注意加强盆底肌锻炼，避免腹压增加的行为，保持良好的卫生习惯，及时治疗尿路感染，并适当调整饮食和水分摄入。