手脚麻木是怎么回事

手脚麻木可能是由以下原因引起的：神经压迫、缺血缺氧、营养不良、糖尿病、药物副作用等。

1. 神经压迫：当神经受到外力压迫时，会导致神经传导功能受阻，从而引起手脚麻木。这种情况常见于颈椎病、腰椎间盘突出等疾病，因为这些病症会导致脊神经根受压，进而影响手臂或腿部的神经，使患者感到麻木或刺痛。
2. 缺血缺氧：血液循环不畅，导致局部组织缺血缺氧，会引起手脚麻木。这种情况在长时间保持同一姿势，如久坐、久站或睡觉时压迫肢体时尤为常见。血液无法充分输送到肢体远端，使神经得不到足够的氧气和营养，从而导致麻木。
3. 营养不良：人体缺乏某些必需的营养素，如维生素B群、铁、叶酸等，会影响神经系统的正常功能，导致神经病变，进而引起手脚麻木。长期偏食、节食或消化吸收功能不良的人都可能存在营养不良的问题。
4. 糖尿病：糖尿病患者由于血糖控制不稳定，长期高血糖会损害神经系统，引起糖尿病周围神经病变，导致手脚麻木、疼痛等症状。这种麻木通常呈对称性，从肢体远端开始逐渐向近端发展。
5. 药物副作用：某些药物在治疗疾病的同时，也可能对神经系统产生副作用，引起手脚麻木。如抗抑郁药、抗癫痫药、化疗药物等，都可能影响神经系统的正常功能，导致麻木感。这种情况通常在停药或调整药物剂量后可以得到缓解。

日常应注意保持良好的坐姿和睡姿，避免长时间同一姿势造成神经压迫；饮食均衡，补充必要的维生素和矿物质；适度运动，促进血液循环；控制血糖水平，避免糖尿病引起并发症；谨慎用药，遵医嘱避免不良反应。