孕期嘴巴苦是怎么回事

孕期嘴巴苦可能是由消化不良、口腔问题、孕吐反应、缺乏维生素B或饮食习惯改变引起的。

1. 消化不良：孕期体内激素水平的变化，尤其是孕酮水平的升高，会减缓肠胃蠕动，导致消化功能减弱。这种消化不良的现象可能会引起胃食管反流，进而导致嘴巴中出现苦味。孕妇可能会感到胃部不适、胃酸过多，这些症状都可能与嘴巴苦有关。
2. 口腔问题：孕期由于激素的影响，口腔组织对细菌的抵抗力下降，容易发生牙龈炎、牙周病等口腔疾病。口腔内细菌的滋生和炎症反应可能会引起嘴巴苦。牙齿问题如龋齿、牙齿感染等也可能导致嘴巴出现苦味。
3. 孕吐反应：孕早期常见的孕吐反应会导致孕妇频繁呕吐，这可能会使得胃酸反流至口腔，造成嘴巴苦。孕吐还可能影响孕妇的食欲和进食习惯，进一步加剧嘴巴苦的症状。
4. 缺乏维生素B：孕期对营养素的需求增加，特别是维生素B群。如果孕妇饮食中缺乏维生素B，尤其是维生素B12和叶酸，可能会导致口腔黏膜病变，出现嘴巴苦的现象。维生素B的缺乏还会影响身体的整体代谢，加重口腔不适。
5. 饮食习惯改变：孕期为了满足胎儿的生长发育需要，孕妇可能会改变饮食习惯，增加进食次数或选择不同的食物。某些食物可能会在口腔中留下苦味，或者食物残渣在口腔中的分解可能会产生苦味。这种饮食习惯的改变是导致嘴巴苦的常见原因之一。

日常需要注意保持口腔卫生，适量补充维生素和矿物质，避免进食过于油腻和辛辣的食物，保持饮食均衡，并适当进行轻量级运动。