孕期手指关节痛是怎么回事

孕期手指关节痛可能是由孕期激素变化、水肿压迫神经、钙质不足、关节负担加重或自身免疫反应等原因引起的。

1. 孕期激素变化：孕期体内激素水平会发生显著变化，尤其是孕酮和松弛素等激素的分泌增加。这些激素可以导致孕妇体内骨骼和关节的韧带松弛，从而使得关节稳定性下降，引发手指关节痛。激素变化还可能引起关节周围组织的肿胀和疼痛。
2. 水肿压迫神经：孕期体内液体会增加，导致水肿现象，尤其在手部较为常见。水肿可能会压迫手腕处的正中神经，引起腕管综合征，表现为手指关节和手腕的疼痛、麻木感。这种压迫不仅导致不适，还可能加剧关节痛的症状。
3. 钙质不足：孕期对钙的需求量增加，以支持胎儿的骨骼发育。如果孕妇饮食中钙摄入不足，可能导致母体钙质不足，进而引发骨质疏松或软化，使关节承受力下降，出现关节痛。钙质的不足还会影响肌肉的正常功能，可能加重关节痛。
4. 关节负担加重：随着孕期的推进，孕妇的体重逐渐增加，这会加大对关节的压力，尤其是手指和手腕等日常活动中频繁使用的关节。长期的负荷过重可能导致关节磨损加剧，从而引起疼痛。
5. 自身免疫反应：孕期免疫系统会发生一定的变化，有时可能会产生自身免疫反应，如类风湿性关节炎等疾病。这类疾病会导致关节发炎，引起疼痛和肿胀。虽然这不是孕期常见的现象，但对于有自身免疫性疾病史的孕妇来说，孕期关节痛可能是这一原因的结果。

日常注意保持正确的姿势，避免长时间重复同一动作；合理饮食，补充钙质和维生素；适度运动，增强关节柔韧性；注意休息，避免过度劳累。